L'activité physique ?
Il est prouvé qu’une activité physique régulière facilite la prévention et la prise en charge des maladies non transmissibles, telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et plusieurs cancers.
Elle contribue également à prévenir l’hypertension, à maintenir un poids corporel sain et à améliorer la santé mentale, la qualité de vie et le bien-être*.
Pourtant se « remettre » au sport n’est pas facile pour tout le monde.
Nous avons élaboré un accompagnement complet visant à réhabiliter physiquement et psychiquement les personnes qui manifestent ce besoin.
Notre méthode
Les plus :
Le travail en binôme
Nous avons conçu ce programme pour qu'il fonctionne en binôme. La pérennité des résultats d'un accompagnement incluant des activités sportives implique un entourage aidant.
Chercher une personne, qui sera votre partenaire pendant tout le processus d’accompagnement est un élément du succès de la démarche.
L'un et l'autre peuvent avoir des objectifs différents, l'un peut être un soutien, néanmoins il bénéficiera des fruits de tout l'accompagnement.
Cet accompagnement est une « passerelle ».
Il permet de passer d’une situation où l’individu a besoin d’une pratique physique et sportive adaptée afin de pouvoir reprendre une activité régulière de son choix.
La combinaison de ces 2 éléments :
• L’exploration et le travail sur les mécanismes et les schémas de pensée répétitifs qui ont conduit à une situation négative sur le plan santé bien-être ;
• L’activité physique adaptée ;
permet d’aboutir à des changements de comportements durables et à une hygiène de vie plus saine par l’intégration d’une activité physique quotidienne.
La période de 3 mois est généralement admise comme étant celle permettant de constater les premiers bénéfices d’une activité sportive.
Une meilleure hygiène de vie par une activité physique régulière
Les APS ont démontré scientifiquement leur intérêt dans de nombreuses pathologies :
• Hypertension artérielle. • Déficiences respiratoires et l'oxygénation cellulaire • Hypercholestérolémie • Ostéoporose • "Cancer du côlon chez l'homme et cancer du sein chez la femme ainsi que les risques de rechute. • Asthme et affections des poumons • L'oxygénation cellulaire n'est pas une pathologie • Obésité • Diabètes de type I et de type II • Dépendances (alcool, tabac, etc.)
Pour qui ?
Le programme est sur mesure et convient à de nombreuses situations :
N'hésitez pas à nous contacter pour la mise en place du programme.
* OMS